...PIZZA, SUSHI, and ICE CREAM!!
Since many people think vegans only eat salad, we're posting our favorite recipes to keep them handy and current and also to show that vegans eat just about everything!
Sunday, 19 April 2020
Tiramisu
Based on a recipe of Chef Chloe https://chefchloe.com/recipes/sweets/tiramisu.html
1/2 cup soya flour / Soyamehl
1/2 cup vital wheat gluten
1/2 cup flour / Mehl
1 cup sugar / Zucker
1/2 table spoon baking powder / Backpulver
1/2 table spoon salt / Salz
3/4 cup water / Wasser
1/2 cup sunflower oil / Öl
2 table spoons marzipan / Marzipan
1 table spoon vinegar / Essig
Mix the solid ingredients in a baking tray. We went for the higher protein option, the original recipe uses 1.5 cups of plain flour. Add the liquid ingredients and blend together. Bake at 180C/350F for 45 minutes. We like the cake to be crispy, if you prefer the softer option (as in the original recipe), bake for a shorter amount of time. Cut the cake into small cubes, and place 2/3 of them into the bottom of a new baking pan.
Vermische die festen Zutaten in einer ofenfesten Form. Wir haben uns für eine Version mit höherem Eiweissgehalt entschieden, im Originalrezept werden stattdessen 1.5 Tassen Mehl benutzt. Giesse die flüssigen Zutaten hinzu und mixe alles gut zusammen. Backe bei 180C/350F für 45 Minuten. Wir mögen unseren Kuchen knusprig, für die weichere Option (wie im Originalrezept), backe den Kuchen für weniger Zeit. Schneide den fertigen Kuchen in kleine Quadrate, und streue 2/3 dieser in den Boden einer neuen Kuchenform.
1/2 cup chocolate Oatley / Hafer-Schokoladen-Trink
3 tea spoons cocoa powder / Kakaopulver
1 package rum flavoring / Back-Rum
We do not like coffee, so we went with the bitter cocoa instead. Stir well so that the cocoa powder dissolves. Pour over the cake cubes in the new baking pan.
Wir mögen keinen Espresso, daher benutzen wir die bittere Schokolade. Vermische alles gut bis das Kakaopulver aufgelöst ist. Giesse diese Mischung über die Kuchenstücke in der neuen Kuchenform.
2 packs coconut cream (chilled in the freezer while the cake is baking) / Kokosnussmilch (gekühlt in der Tiefkühltruhe während der Kuchen im Ofen ist)
2 table spoons natural soya yoghurt / einfacher Soyajoghurt
2 table spoons icing sugar / Puderzucker
We did not care as much to get the cream to be solid. We did have it in the freezer first, and did pour most of the coconut water away before mixing it with the yogurt and the icing sugar. The yoghurt does give it a bit more consistency and we like that it tones down the coconut flavour. After mixing it together, pour 3/4 over the drenched cake cubes in the new baking pan. Add the remaining cake cubes and pour the remaining cream next to it. To finish, shave chocolate over the top.
Für uns war es nicht so wichtig dass die Sahne fest wurde. Es hat ein bisschen geholfen, dass die Kokosnussmilch erst im Tiefkühlschrank war und wir haben das meiste (aber nicht alles) des Kokosnusswasser abgegossen. Der Joghurt gibt ein bisschen mehr Konsistenz, und wir mögen es auch, dass er den Kokosnuss-Geschmack ein bisschen abmildert. Alles gut vermischen, und dann 3/4 der Sahne über die eingeweichten Kuchenstücke in der neuen Kuchenform giessen. Die restlichen Kuchenstücke hinzufügen und die restliche Sahne herumgiessen. Zum Abschluss Schokolade über alles raspeln.
Labels:
cake,
chocolate,
coconut,
cooking time 45 mins,
cream,
dessert,
nachtisch,
prep time 15 min,
yogurt
Sunday, 15 March 2020
Roasted spicy cauliflower / Gerostet scharf Blumenkohl
by Dieter
1 small/kleinen head/kopf Cauliflower / Blumenkohl (2 handfulls)
8T Olive oil / Oliven öl
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| Before baking |
1 small/kleinen head/kopf Cauliflower / Blumenkohl (2 handfulls)
8T Olive oil / Oliven öl
8T Water / Wasser
1T Chili powder / pulver
0.5T Salt / Salz
Vegan cheese / Käse
cooked fava beans / gekochte Ackerbohnen
1T Chili powder / pulver
0.5T Salt / Salz
Vegan cheese / Käse
cooked fava beans / gekochte Ackerbohnen
- Pour fava beans into the bottom of a baking pan, then break cauliflower into small florets and lay on top
- Mix spices with olive oil, and drizzle over the top of the cauliflower and soy pieces. Stir a bit to make sure everything is covered
- Bake at 410 F / 210 C for 20 min.
- Cover with cheese, bake for 10 more min
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| After baking (with cheese) |
Tostadas
a mixture accidentally stumbled upon by C & D
Make nachos and bake (machen und backen). Just before serving, put on top (gerade bevor essen, decken mit): guacamole, pico de gallo, and finely chopped lettuce (salat). Done! Fertig!
Tuesday, 3 March 2020
Shivani's Aloo Parata
A recipe passed down through generations by Shivani's family
Makes 6 paratas
Filling:
Boil potatoes (2 large potatoes - 1 large potato makes 3 paratas),
Mash potatoes - according to taste add green chilis (1 small, sliced), add minced onion (1t), add turmeric powder for color (1t), add chili powder (1t), add 1T (vegan) cheese
Dough:
- Add 0.5C water to all 1.5C purpose/wheat flour and turn it into a soft dough
Putting it together:
- Break a piece of dough off, roll into a ball, then roll it out on a floured cutting board
- Put a scoop of filling in the center of the circular dough, close the edges around the filling, roll out
- Put a scoop of filling in the center of the circular dough, close the edges around the filling, roll out
- Fry at medium-high temperature with a little bit of oil - if you use more oil it will turn golden, if you use less oil some places where it touches the pan will turn burned - so adjust to preference
Wednesday, 26 February 2020
Fajita Salad / Salat
by Dieter
Lettuce / Salat
Carrots / Karotten
Tomatoes / Tomaten
Soy chunks / Soja stücke
Chili peppers / Chili schote
Lettuce / Salat
Carrots / Karotten
Tomatoes / Tomaten
Soy chunks / Soja stücke
Chili peppers / Chili schote
Sauce option 1:
Olive oil / Olivenöl
Fajita mix / mischung
Fajita mix / mischung
Sauce option 2:
Liquid gold from the First Mess blog (with modifications: omit garlic & flax, less water so it is creamier, shake in a sealed tupperware rather than mix in a blender)
In a saucepan, pour hot water over the soy chunks to hydrate them. Sauce option 1: Mix the fajita seasoning in. Mix all ingredients in a big bowl and drizzle with olive oil. Sauce option 2: pour over the complete salad
In eine Topf, gießen heißes Wasser über die Soja stücke bis sie feuchtig sind. Mischung mit fajita mischung. Mischung alle die Zutaten in einem große schussel und gießen Olivenöl überall.
In a saucepan, pour hot water over the soy chunks to hydrate them. Sauce option 1: Mix the fajita seasoning in. Mix all ingredients in a big bowl and drizzle with olive oil. Sauce option 2: pour over the complete salad
In eine Topf, gießen heißes Wasser über die Soja stücke bis sie feuchtig sind. Mischung mit fajita mischung. Mischung alle die Zutaten in einem große schussel und gießen Olivenöl überall.
Monday, 10 February 2020
Focaccia, Pita, Pita chips
Pita bread
The recipe by The Mediterranean Dish is really good
- My modification: I replace 1/4 of the flour with fava protein powder to make them higher protein. This means that you need to use more flour/fava powder to get the dough to be less sticky and kneadable because fava powder doesn't absorb as much as flour does.
Pita Chips
Based on the recipe by The Mediterranean Dish
- Make pita bread, cut it into pita chip sized pieces, and freeze them until you want pita chips.
- Ready for pita chips? Place the frozen pita bread pieces on a baking pan and wait for them to defrost.
- Sprinkle olive oil, salt, and seasonings on top. I like to use Italian spices for the seasoning.
- Take a fork and rub both sides of each piece in the spiced oil.
- Place in the oven at 180 C for 10 min. Flip the pieces over, and bake for another 2-5 min until they start to brown
Focaccia
By Dieter250 ml water / Wasser
1 tbsp yeast / Hefe
250gr flour / Mehl (for high protein version use 1/3 soya flour, 1/3 wheat gluten, 1/3 wheat flour)
Rosemary / Rosmarin
Salt / Salz
Olive oil / Olivenöl
Mix the dried yeast in the water and let sit for 10 minutes. Stir in the flour and knead for 3-5 minutes until there is a smooth dough. Adjust the amount of flour to get a good non-sticky consistency. Let the dough sit and rise for 90 minutes. Pour olive oil on an oven pan and spread the dough on top. Let sit for another 15-30 minutes. Sprinkle olive oil, rosemary, and salt on top. Bake at 240C/465F for 10-15 minutes until it starts to brown and crisp.
Misch die trockene Hefe mit dem Wasser und warte für 10 Minuten. Rühr das Mehl hinein und verknete den Teig für 3-5 Minuten bis er glatt ist. Die Mehlmenge kann angepasst werden um eine gute, nicht klebende Konsistenz zu erhalten. Lass den Teig für 90 Minuten ruhen und wachsen. Schmier ein Backblech mit Olivenöl ein und breite den Teig darauf aus. Lass ihn dort erneut für 10-15 Minuten ruhen. Verteil ein bisschen mehr Olivenöl obendrauf und bestreu es mit Salz und Rosmarin. Backe bei 240C/465F für 10-15 Minuten bis der Teig anfängt braun und knusprig zu werden.
Labels:
Bread,
chips,
cooking time 10 min,
Pita,
prep time 90 mins,
salt
Sunday, 26 January 2020
Tofu Scramble
by Corina
1 block firm tofu - OR - 3C fava beans (cooked & seasoned with salt, pepper, and oil)
2T Senf / mustard
1T Schwarzes pfeffer / black pepper
1 Paprika / bell pepper
2 Gurken / pickles
7 Tomaten (klein) / tomatoes (cherry)
2T Oliven öl / olive oil
1 pack Käse / cheese
1 block firm tofu - OR - 3C fava beans (cooked & seasoned with salt, pepper, and oil)
2T Senf / mustard
1T Schwarzes pfeffer / black pepper
1 Paprika / bell pepper
2 Gurken / pickles
7 Tomaten (klein) / tomatoes (cherry)
2T Oliven öl / olive oil
1 pack Käse / cheese
Optional: 1 box Pilze / mushrooms, Kalamata olives
Kochst die pilze in öl bis sie sind fast fertig, dann hinzufügen alle die reste der zutaten und kochen bis die käse schmelzt.
Cook the mushrooms in oil until they are almost done, then add all of the rest of the ingredients and cook until the cheese is melted.
Kochst die pilze in öl bis sie sind fast fertig, dann hinzufügen alle die reste der zutaten und kochen bis die käse schmelzt.
Cook the mushrooms in oil until they are almost done, then add all of the rest of the ingredients and cook until the cheese is melted.
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